声が低い女性でも歌いやすいカラオケ曲18選｜キー低めの曲を音域つきで

「女性の曲を歌うと、サビの高いところで声が苦しくなる」「キーが低めで歌える曲を知りたい」。そんな声が低めの女性に向けて、地声の最高音が低めで歌いやすい曲を、音域つきで紹介します。女性の曲13曲に加えて、女性が原キーのまま歌いやすい男性の曲5曲も載せています。

音域は、最低音・地声の最高音・裏声の最高音に分けて載せています。どれも muuugic の無料ツール「音域チェッカー」で使っている曲データです。自分の声と照らし合わせれば、「原キーで歌えるか」「キーをいくつ下げればいいか」がわかります。

自分の地声がどこまで出るかわからない人も、記事の途中で音域チェッカーを使って測れるようにしています。

地声の最高音でわかる！歌いやすい曲の早見表

曲選びでいちばん大事なのは、地声の最高音です。下の早見表で自分の地声の最高音を選ぶと、各曲を原キーで歌えるか、キーをいくつ下げればいいかが表示されます。hiA・hiCといった表記の意味は、表の下で説明しています。

※音域は原曲キーでの値です。muuugicの音域チェッカーで使っている曲データ（公開されている複数の音域情報と照らし合わせて確認したもの、2026年10月時点）をもとにしています。

自分の地声の最高音がわからない人は音域チェッカーで測る

地声の最高音がわからない人は、先に音域チェッカーで測ってみてください。スマホやパソコンのマイクに向かって声を出すだけで、自分が出せる音の高さがわかります。測った結果は、後で紹介するキー計算ツールにもそのまま引き継げます。

早見表の見方（hiA・hiCなどの表記）

カラオケでは、音の高さを「hiA」「hiC」のように書きます。「mid1」「mid2」「hi」は音の高さの段（オクターブ）を表し、ラ（A）から次の段に切り替わります。そのため、mid2G#の半音上はhiAです。hiCは、ピアノの真ん中のドから1オクターブ上のドにあたります。

キーを1つ下げると、曲のすべての音が半音ずつ下がります。たとえば地声の最高音がhiC#の曲を−1にすると、最高音はhiCになります。

地声がhiA#〜hiBまで出る人が歌いやすい曲（6曲）

地声の最高音がmid2G#〜hiBの曲です。地声がhiBまで出る人は、この6曲を原キーのまま歌えます。hiA#までの人も、最高音がhiBの曲だけキーを1つ下げれば歌えます。

1. 春よ、来い／松任谷由実（mid1F〜mid2G#）

地声の最高音がmid2G#で、この記事で紹介する女性の曲の中でいちばん低い曲です。hiAに届かない人でも原キーのまま歌えます。最低音はmid1Fで、音域の幅は15半音です。ゆったりしたテンポで音を長く伸ばす場面が多いので、息を一定に流して音程を揺らさないことを意識しましょう。

2. 糸／中島みゆき（mid1F〜hiA#）

地声の最高音hiA#、最低音mid1Fです。地声がhiAまでの人は−1にすると、mid1E〜hiAになります。最低音がもともと低めなので、−2にすると最低音はmid1D#まで下がります。低い音がかすれやすい人は、下げ幅を1つまでにしておくと歌いやすいでしょう。

3. TOMORROW／岡本真夜（mid2A〜hiB）

地声の最高音hiB、最低音mid2Aで、幅は14半音と狭めです。最低音が高めなので、キーを下げても低い音で困りにくい曲です。地声がhiA#までなら−1（mid1G#〜hiA#）、hiAまでなら−2（mid1G〜hiA）が目安です。

4. トリセツ／西野カナ（地声mid2A〜hiB・裏声hiD）

地声の範囲はTOMORROWと同じmid2A〜hiBで、高い部分は裏声でhiDまで出てきます。地声がhiAまでの人が−2にすると、地声はmid1G〜hiA、裏声の部分はhiCになります。地声の部分は幅14半音と狭いので、地声と裏声の切り替えに慣れれば歌いやすい曲です。

5. ハナミズキ／一青窈（地声mid1G#〜hiB・裏声hiC#）

地声の最高音はhiBで、裏声ではhiC#まで出てきます。裏声が苦手で、地声がhiBまで出る人は、−2にすると裏声の部分がhiBまで下がり、地声で届く高さになります（最低音はmid1F#）。

6. マリーゴールド／あいみょん（mid1F#〜hiB）

地声の最高音hiB、最低音mid1F#で、幅は17半音です。地声がhiA#までなら−1（mid1F〜hiA#）、hiAまでなら−2（mid1E〜hiA）が目安です。−3にすると最低音がmid1D#まで下がるので、下げすぎには注意しましょう。

地声がhiC〜hiC#まで出る人が歌いやすい曲（7曲）

地声の最高音がhiC〜hiC#の曲です。地声がhiC#まで出る人は原キーで歌えます。地声がhiBまでの人でも、キーを1〜2つ下げれば最高音は届きます。ただし、そのぶん最低音も下がるので、低い音が出るかどうかも合わせて確認しましょう。

7. Story／AI（mid1D〜hiC）

地声の最高音はhiCですが、最低音がmid1Dと低く、幅は22半音あります。この記事の女性の曲の中でいちばん音域が広い曲です。地声がhiBまでの人が−1にすると最低音はmid1C#、hiA#までの人が−2にするとmid1Cまで下がります。低い音が出にくい人は、キー計算ツールで低音側も確認してから下げ幅を決めましょう。

8. ありがとう／いきものがかり（mid1F〜hiC）

地声の最高音hiC、最低音mid1Fです。地声がhiBまでなら−1（mid1E〜hiB）が目安です。hiA#までの人が−2にすると最低音がmid1D#まで下がるので、低い音が苦しくないか確認しておきましょう。

9. カブトムシ／aiko（地声mid1G#〜hiC・裏声hiF）

地声の最高音はhiCで、裏声ではhiFまで出てきます。地声の範囲は広くありませんが、裏声で高い音まで上がる曲です。地声がhiBまでの人が−1にすると、地声はmid1G〜hiB、裏声の部分はhiEになります。

10. さくらんぼ／大塚愛（地声mid2A〜hiC・裏声hiD）

地声の最高音hiC、最低音mid2Aで、最低音が高めの曲です。キーを下げても低い音で困りにくく、地声がhiAまでの人が−3にしても、地声はmid1F#〜hiA、裏声の部分はhiBです。テンポのよい曲なので、リズムに遅れないことを先に意識しましょう。

11. 残酷な天使のテーゼ／高橋洋子（mid2A#〜hiC）

地声の最高音hiC、最低音mid2A#で、幅は14半音と狭めです。最低音が高いので、地声がhiAまでの人が−3にしても、最低音はmid1Gです。キーを下げても低い音で困ることはほとんどありません。

12. アイドル／YOASOBI（地声mid1F#〜hiC#・裏声hiF#）

地声の最高音hiC#、裏声ではhiF#まで出てきます。言葉数が多く、裏声の高い部分もあるので、難しさは音の高さだけではありません。地声がhiCまでなら−1（mid1F〜hiC、裏声hiF）、hiBまでなら−2（mid1E〜hiB、裏声hiE）が目安です。

13. カタオモイ／Aimer（mid1G#〜hiC#）

地声の最高音hiC#、最低音mid1G#です。ゆったりしたバラードで、低めの声を生かしやすい曲です。地声がhiBまでなら−2（mid1F#〜hiB）、hiAまでなら−4（mid1E〜hiA）が目安です。

原キーのまま歌える男性の曲（5曲）

男性の曲は、女性の曲より全体の音が低めです。ここでは、最低音がmid1F以上で、地声の最高音がhiC以下の男性の曲を選びました。地声がhiAまで出れば5曲のうち3曲を、hiCまで出れば5曲すべてを原キーのまま歌えます。

男性の曲は低い音も多いので、最低音が出にくいときはキーを上げます。たとえば新宝島を＋1にすると、mid1F#〜hiBになります。男性向けの歌いやすい曲は「高音が出ない男性向けのカラオケ曲（音域つき）」でも紹介しています。

あと半音〜1音で届く曲：地声hiD〜hiD#の人気曲

地声の最高音がhiD〜hiD#の曲は、女性のカラオケ定番曲にも多い高さです。地声がhiC#まで出る人なら、hiDの曲は−1、hiD#の曲は−2で歌えます。下の表には、地声がhiC#までの人がキーを下げたときの音域も載せています。

新時代・紅蓮華・First Loveの3曲は最低音がmid1Eと低めなので、キーを下げると最低音がmid1Eより下がります。うっせぇわ・丸ノ内サディスティックは最低音が高めなので、−2にしても低い音で困りにくい曲です。高音を伸ばす練習は、このあとの「高音を伸ばしたい女性へ」で紹介しています。

原キーで出ないときのキーの下げ方

下げるキーの数は「曲の地声最高音−自分の地声最高音」

下げるキーの数は、曲の地声の最高音から自分の地声の最高音までが、半音いくつ分離れているかで決まります。

たとえば、地声がhiBまでの人が「カタオモイ」（地声の最高音hiC#）を歌う場合、hiC#→hiC→hiBで半音2つ分なので、キーは−2です。−2にすると、地声の範囲はmid1F#〜hiBになります。早見表で自分の地声の最高音を選べば、この計算は自動で表示されます。

下げすぎ注意：最低音が低い曲

キーを下げると、高い音だけでなく低い音も同じだけ下がります。最低音がもともと低い曲は、最高音に合わせて下げると、最低音が出なくなることがあります。地声がhiAまでの人の場合、次のようになります。

• Story：−3にすると、最低音がmid1Dからmid1Bに下がる
• ありがとう：−3にすると、最低音がmid1Fからmid1Dに下がる
• アイドル：−4にすると、最低音がmid1F#からmid1Dに下がる

早見表では、キーを下げた後の最低音がmid1Eより低くなる曲に「最低音が低くなる」と表示しています。こうした曲は、高い音と低い音のどちらを優先するかで、ちょうどいいキーが変わります。

カラオケ機でキーを変える方法

DAM・JOYSOUNDのどちらも、部屋に置いてあるリモコン（タッチパネルの端末）の演奏操作の画面からキーを変えられます。キーは半音ずつ上げ下げでき、−1が半音1つ分です。JOYSOUNDは、スマホのアプリ「キョクナビJOYSOUND」からもキーを変更できます。

正確な下げ幅はキー計算ツールで

最高音と最低音の両方を考えて下げ幅を決めたいときは、キー計算ツールを使ってください。音域チェッカーで測った結果を引き継げるので、自分の音域を入力し直す手間がかかりません。

高音を伸ばしたい女性へ

歌いやすい曲が見つかったら、次は少しずつ歌える範囲を広げていきましょう。

地声で無理に張り上げない

高い音を出そうとして喉に力を入れると、声がかすれたり、歌った後に喉が痛くなったりします。こうした状態は、力みや息の使い方といった声の出し方を見直すことで楽になる場合があります。ただし、喉の痛みや声枯れが何日も続くときは、無理に練習を続けず、耳鼻咽喉科に相談してください。

裏声を使うと歌える曲が増える

ハナミズキ（裏声hiC#）・トリセツ（裏声hiD）・カブトムシ（裏声hiF）のように、地声の範囲は低めでも、高い部分を裏声で歌う曲はたくさんあります。裏声を地声に近い音量でしっかり出せるようになると、選べる曲が増えます。

練習法と、音程のチェック

高音が出ない原因と練習法は「高音が出ない原因と改善法」で詳しくまとめています。歌全体を上達させたい人は「歌が上手くなる方法」も参考にしてください。

音域は合っているのに上手く聞こえないときは、音程がずれている可能性があります。音痴診断（音感テスト）で、自分の音程の取り方を確認してみましょう。

カラオケの上達を習いたい人向けの教室

独学で練習しても高音が苦しいときや、自分の声に合う歌い方を教わりたいときは、ボイトレ教室の無料体験レッスンを使う方法もあります。ここでは、カラオケが目的でも通いやすいマンツーマンの教室を3つだけ紹介します。

体験レッスンでは、早見表で見つけた「歌いたい曲」と、自分の地声の最高音を伝えると話が早く進みます。ほかの教室も比べたい人は、「カラオケ教室（音痴・初心者向け）」で料金や特徴をまとめています。

よくある質問

まとめ

声が低めの女性でも、地声の最高音に合った曲を選び、必要な分だけキーを下げれば、カラオケは十分楽しめます。

• 地声がhiBまで出るなら、春よ、来い・糸・TOMORROW・ハナミズキなど6曲を原キーで歌える
• 地声がhiC#まで出るなら、ありがとう・さくらんぼ・カタオモイなど、さらに7曲を原キーで歌える
• 男性の曲にも、ドライフラワー・空も飛べるはずなど、女性が原キーのまま歌える曲がある
• キーを下げると最低音も同じだけ下がるので、最低音が低い曲は下げ幅に注意する

自分の音域がわからない人は音域チェッカーで測り、下げ幅はキー計算ツールで確認してみてください。