「自分の音域がどこからどこまでなのか、正確に知りたい」「カラオケで選曲に迷わないように、歌える曲の目安がほしい」——そんな方のために、ブラウザ上で使える無料の音域チェッカーを用意しました。
アプリのインストールは不要。スマホやパソコンのマイクに向かって声を出すだけで、あなたの音域(最低音〜最高音)を測定し、lowG〜hiCといったカラオケでおなじみの表記で表示します。さらに、測定結果をもとに原キーで歌える有名曲を自動判定。測定は約1分で完了します。
まずは下のチェッカーで、自分の声の現在地を確かめてみてください。
🎤 あなたの音域チェッカー
3つのステップで地声の音域と裏声の最高音を測定し、あなたが原キーで音域的に歌える曲を判定します。所要時間は約1分です。
- 静かな場所で、マイクに10〜20cmほど近づいて測定してください
- 歌うときの声で「あー」と1秒以上キープすると記録されます(一瞬だけ出た音は記録されません)
- 無理に張り上げず、「歌で使えそうな声」の範囲で測るのがコツです
うまく動かないときは(診断ログ)
この記事では、音域チェッカーの使い方と正確に測るコツ、hiAなどの音名表記の読み方、男性・女性の平均音域、そして測定結果をカラオケの選曲やトレーニングに活かす方法までを順番に解説します。
音域とは?hiA・mid2Gなど音名表記の読み方
音域とは、その人が出せる一番低い音から一番高い音までの範囲のことです。楽器に置き換えると分かりやすく、例えばピアノの鍵盤のうち「この鍵盤からこの鍵盤までの音なら声で出せる」という幅が、あなたの音域にあたります。
音域表記のルール
カラオケや音楽の世界では、音域を「mid2G」「hiA」のような記号で表すのが一般的です。一見暗号のようですが、ルールはシンプルで、「高さのゾーンを表す接頭語」+「ドレミを英語にした音名」の組み合わせにすぎません。
- 接頭語:低い順に lowlow → low → mid1 → mid2 → hi → hihi と並びます
- 音名:C(ド)、D(レ)、E(ミ)、F(ファ)、G(ソ)、A(ラ)、B(シ)。半音上は「#」を付けます
基準として覚えておきたいのが、hiA=440Hzの「ラ」の音だという点です。オーケストラのチューニングにも使われる音で、男性が地声で出せると「高音が得意」と言われるライン。ここを基準に、1オクターブ下がmid2A、さらに下がmid1Aと下がっていきます。並び順は「…mid2G → mid2G# → hiA → hiA# → hiB → hiC…」となり、hiAを境に接頭語が切り替わる点だけ少し注意が必要です。
当サイトの音域チェッカーもこの標準表記に準拠しているので、測定結果は他の音域データや曲の音域情報とそのまま比較できます。
言葉だけでは高さの感覚がつかみにくいので、各ゾーンが実際にどのくらいの高さなのかを表にまとめました。周波数も併記しているため、チューナーアプリなどの数値と照らし合わせるときにも使えます。
カラオケでよく使われる音域表記を、低い順に並べました。基準となるのはhiA=440Hzです。自分の測定結果がどのあたりに位置するのか、確認してみてください。
| ゾーン | 音名の範囲 | 周波数 | どんな高さか |
|---|---|---|---|
| lowlow | lowlowA 〜 lowlowG# | 27.5 〜 51.9Hz | 超低音域。一般的にはほぼ使いません |
| low | lowA 〜 lowG# | 55.0 〜 103.8Hz | 男性の低音域。lowGあたりが出せると低音が得意 |
| mid1 | mid1A 〜 mid1G# | 110.0 〜 207.7Hz | 男性の話し声に近い高さ。女性の低音域 |
| mid2 | mid2A 〜 mid2G# | 220.0 〜 415.3Hz | 男性曲のサビが集中する帯域。女性の話し声に近い |
| hi | hiA 〜 hiG# | 440.0 〜 830.6Hz | hiAが男性の高音の壁。女性曲のサビが集中する帯域 |
| hihi | hihiA 〜 hihiG# | 880.0 〜 1661.2Hz | 超高音域。プロの女性歌手やホイッスルの領域 |
※音名は「A→A#→B→C→C#→D→D#→E→F→F#→G→G#」の順に上がり、G#の次でゾーンが切り替わります。つまりmid2G#の1つ上がhiAです。ここだけ直感に反するため、間違えやすいポイントになっています。
地声と裏声の違い
音域を語るうえで欠かせないのが、地声(チェストボイス)と裏声(ファルセット)の区別です。地声は普段の会話に近い、芯のある声。裏声は息の混じった柔らかい高音です。同じ「高い声」でも、地声で出すのと裏声で出すのとでは曲の再現度がまったく違います。
例えば、地声の高音で押し切る曲を裏声で代用すると、原曲の迫力は出ません。逆に、裏声パートを地声で張り上げると曲の雰囲気を壊してしまいます。だからこそ当サイトのチェッカーでは、地声の音域と裏声の最高音を分けて測定し、曲判定にもそれぞれを反映しています。
自分の音域の調べ方|音域チェッカーの使い方と正確に測るコツ
音域の調べ方にはピアノアプリと聴き比べる方法などもありますが、音感に自信がないと判定が難しいのが正直なところ。マイク測定なら、声の高さを機械が判定してくれるため、音感ゼロでも正確に測れます。
測定の流れは3ステップ
- 地声の最低音:一番低い声で「あー」と1秒キープ
- 地声の最高音:張り上げすぎない範囲の高い声で「あー」と1秒キープ
- 裏声の最高音:裏声の一番高い声で「あー」と1秒キープ(出ない方はスキップ可)
各ステップとも、画面のキープゲージが満タンになると音が記録され、「決定して次へ」ボタンで進みます。一瞬だけ出た音はカウントされない仕組みなので、「歌で使える音」に近い音域が測定できます。
測定が完了すると、結果は自動的にブラウザ内へ保存されます。そのため、あらためてカラオケキー計算ツールを開いたときに、測定した音域が引き継がれた状態で使えます。音名を手で入力し直す手間はありません。
保存先はお使いの端末の中だけで、サーバーへ送信されることはありません。測定した声そのものが記録されることもないため、安心して試してみてください。結果をリセットしたい場合は、もう一度測定すれば上書きされます。
正確に測る5つのコツ
- 静かな場所で測る:テレビや音楽は消し、周囲の話し声が入らない環境がベストです
- マイクとの距離は10〜20cm:近すぎると音が割れ、遠すぎると拾いにくくなります
- 限界の2〜3音先まで攻める:遠慮して測ると実際より狭い結果に。「まだ出るかも」と思う高さ・低さまで試してから、出せた音でキープしてください
- ささやき声は使わない:息だけの声は音程が乗らず検出できません。小さくても「声」を出すのがポイントです
- 朝イチは避ける:起床直後は声帯が温まっておらず、本来の音域より狭く出がちです。少し話したり軽く歌ったりしてから測ると実力値に近づきます
測定できないときのチェックポイント
マイクの許可ダイアログで「許可」を選んだか、ブラウザの設定でマイクがブロックされていないかをまず確認してください。それでも反応しない場合は、マイクに口を近づけて少し大きめに発声すると改善するケースがほとんどです。
男性・女性の平均音域はどのくらい?
測定結果が出たら、平均と比べてみたくなるはず。一般的な目安は次の通りです。
- 男性の平均:地声でおよそlowG〜mid2G前後(約2オクターブ)
- 女性の平均:地声でおよそmid1G〜hiC前後(約1.5〜2オクターブ)
ただしこれはあくまで目安で、話し声中心の生活を送っている人は1オクターブ半に届かないことも珍しくありません。逆に、日常的に歌っている人は2オクターブ以上あることも多く、個人差がかなり大きい世界です。
大切なのは平均との比較で一喜一憂することではなく、「今の自分の音域」を正確に知り、それに合った選曲や練習をすること。音域は生まれつき固定のものではなく、トレーニングで広げられる余地が十分にあります(詳しくは後述します)。
測定結果の「最低音〜最高音」が何オクターブぶんあるかで、おおよその位置がわかります。1オクターブ=12半音が目安です。
※オクターブ数は「音域の広さ」であって、歌の上手さとは別の指標です。狭くてもキー調整と選曲でカバーできますし、音程の正確さのほうが聴き手の印象には直結します。
音域と選曲の考え方|「原キー」にこだわらなくていい
音域チェッカーの判定には「音域OK◎」「ギリギリ△」「±nキーなら音域OK」「音域不足」の4種類があります。ここで知っておいてほしいのが、音域はその曲を歌うための”必要条件”にすぎないという点です。音域が足りていても、テンポの速さ、高音が出てくる回数、音の跳躍などによって体感の難易度は変わります。◎の曲から順に試していくのが、失敗しない選曲のコツです。
キー調整は「恥ずかしいこと」ではない
「原キーで歌えないとカッコ悪い」と感じる方は多いのですが、実はプロの歌手でもライブでは原曲からキーを変えて歌うことがあります。カラオケのキー変更機能は、自分の声に曲をチューニングするための正当な道具です。
チェッカーの判定で「-3キーなら音域OK」と出たら、カラオケでキーを3つ下げるだけ。それだけで、今まで苦しかったサビが楽に出せる高さに収まります。無理に原キーで張り上げて喉を痛めるより、適正キーで気持ちよく歌い切るほうが、聴いている側の印象も確実に良くなります。
カラオケで活かすコツ
測定した音域は、カラオケの十八番づくりにそのまま活用できます。◎判定の曲を2〜3曲仕込んでおけば、選曲で迷う時間がなくなり、「何を歌っても安定している人」という評価に近づきます。なお、キーを合わせても音程が外れがちという方は、原因が音域ではなく音感側にあるかもしれません。当サイトの声で測れる音感テスト(音痴チェッカー)で、音程のズレをセント単位でチェックできます。カラオケの点数や歌唱力そのものを底上げしたい方は、カラオケ上達に強いボイトレ教室と練習法をまとめた記事も参考にしてみてください。
音域別・人気曲リスト|自分の音域で歌える曲を探す
測定した音域が分かったら、次に気になるのは「その音域でどの曲が歌えるのか」という点です。ここでは音域チェッカーの判定に使用している人気55曲の音域データを、地声最高音が低い順に公開します。
曲を選ぶときに見るべきなのは、サビの最高音が自分の地声最高音に収まっているかという一点です。最低音が届かない場合はオクターブを上げて歌えばリカバリーできますが、高音のほうは物理的に出なければ代替手段がありません。だからこそ最高音を基準に並べています。
音域が狭くても歌いやすい曲の特徴
「自分は音域が狭いから歌える曲が少ない」と感じている方は多いのですが、実際には最高音がmid2G以下の曲だけでも定番曲が揃います。男性であれば『少年時代』『世界に一つだけの花』『3月9日』あたりは、地声でmid2Gが出せれば原キーで歌い切れる範囲です。
音域が狭い人ほど有利な点もあります。無理のない高さで歌えるぶん、音程が安定しやすいからです。高音を張り上げて音程がぶれるより、余裕のある音域で正確に歌うほうが、カラオケの採点でも聴き手の印象でも評価は上がります。
音域チェッカーの判定に使用している楽曲データです。地声最高音が低い順に並べているため、上にある曲ほど音域が狭くても歌いやすい目安になります。測定した自分の音域と見比べてみてください。
| 曲名 / アーティスト | 最低音 | 地声最高音 | 裏声最高音 |
|---|---|---|---|
| 少年時代井上陽水 | mid1E | mid2F | ー |
| 世界に一つだけの花SMAP | mid1E | mid2F# | ー |
| 前前前世RADWIMPS | mid1F# | mid2F# | ー |
| 恋星野源 | mid1E | mid2F# | hiA |
| 桜坂福山雅治 | mid1D | mid2F# | ー |
| 涙そうそうBEGIN | mid1D | mid2F# | ー |
| 3月9日レミオロメン | mid1C | mid2G | ー |
| 乾杯長渕剛 | mid1D | mid2G | ー |
| 香水瑛人 | mid1A# | mid2G | ー |
| 天体観測BUMP OF CHICKEN | lowG# | mid2G# | ー |
| 奏スキマスイッチ | mid1D | mid2G# | hiA# |
| 小さな恋のうたMONGOL800 | mid1A# | mid2G# | ー |
| クリスマスソングback number | mid1B | hiA | hiC# |
| チェリースピッツ | mid1E | hiA | ー |
| ドライフラワー優里 | mid1G | hiA | hiC |
| 全力少年スキマスイッチ | mid1D | hiA | ー |
| 栄光の架橋ゆず | mid1B | hiA | ー |
| 灰色と青米津玄師×菅田将暉 | mid1B | hiA | ー |
| 空も飛べるはずスピッツ | mid1G | hiA | ー |
| KICK BACK米津玄師 | mid1E | hiA# | ー |
| なんでもないやRADWIMPS | mid1C# | hiA# | hiB |
| ひまわりの約束秦基博 | mid1D# | hiA# | hiA# |
| 新宝島サカナクション | mid1F | hiA# | ー |
| 猫DISH// | mid1C | hiA# | ー |
| Lemon米津玄師 | mid1B | hiB | hiB |
| 怪獣の花唄Vaundy | mid1D | hiB | hiD |
| 白日King Gnu | mid1A# | hiB | hiF# |
| 高嶺の花子さんback number | mid1E | hiB | hiD |
| PretenderOfficial髭男dism | mid1D# | hiC | hiC# |
| ベテルギウス優里 | mid1D | hiC | hiD |
| 夏色ゆず | mid2A# | hiC | ー |
| SubtitleOfficial髭男dism | mid1A# | hiC# | ー |
| ケセラセラMrs. GREEN APPLE | mid1C# | hiC# | hiF |
| シンデレラボーイSaucy Dog | mid1E | hiC# | hiE |
| 青と夏Mrs. GREEN APPLE | mid1D# | hiC# | hiE |
| ミックスナッツOfficial髭男dism | mid1D# | hiD | hiC# |
男性の目安:地声最高音がmid2G前後まで出れば、上から9曲は原キーで狙えます。hiAが安定して出せると選択肢が一気に広がります。
| 曲名 / アーティスト | 最低音 | 地声最高音 | 裏声最高音 |
|---|---|---|---|
| 糸中島みゆき | mid1F | hiA# | ー |
| トリセツ西野カナ | mid2A | hiB | hiD |
| ハナミズキ一青窈 | mid1G# | hiB | hiC# |
| マリーゴールドあいみょん | mid1F# | hiB | ー |
| StoryAI | mid1D | hiC | ー |
| さくらんぼ大塚愛 | mid2A | hiC | hiD |
| カブトムシaiko | mid1G# | hiC | hiF |
| 残酷な天使のテーゼ高橋洋子 | mid2A# | hiC | ー |
| アイドルYOASOBI | mid1F# | hiC# | hiF# |
| 新時代Ado | mid1E | hiD | ー |
| 紅蓮華LiSA | mid1E | hiD | hiG |
| First Love宇多田ヒカル | mid1E | hiD# | hiF |
| うっせぇわAdo | mid2A | hiD# | ー |
| 丸ノ内サディスティック椎名林檎 | mid2A# | hiD# | ー |
| 炎LiSA | mid1F# | hiE | ー |
| 群青YOASOBI | mid1F | hiE | hiG# |
| 夜に駆けるYOASOBI | mid1G | hiF | hiF |
| 怪物YOASOBI | mid1F# | hiF | ー |
| 366日HY | mid1F | hiG# | hiD# |
女性の目安:女性曲は全体的に最高音が高めです。hiCまで出れば選択肢が広がりますが、YOASOBI系やAdoの楽曲はhiD以上を要求されるため、キーを下げて歌うのが現実的な選択になります。
※音域データはカラオケでの原キー歌唱を想定した目安です。同じ最高音でも、高音が出てくる回数やテンポによって体感の難易度は変わります。表の上にある曲から順に試すのが、失敗しにくい選び方です。
高音が出ない人はどう選べばいいか
表の下のほうにある曲——男性なら『Pretender』や『ミックスナッツ』、女性なら『夜に駆ける』や『怪物』——は、地声でhiC以上を要求する高難易度曲です。原キーで歌い切れる人は限られます。
これらを歌いたい場合、現実的な選択肢は2つあります。ひとつはカラオケでキーを下げること。もうひとつは、裏声を使う前提で練習することです。表の「裏声最高音」欄が埋まっている曲は、その音まで裏声で処理する想定になっています。
何キー下げれば自分の音域に収まるのかは、カラオケキー計算ツールに測定結果を入れれば自動で計算できます。原キーにこだわって喉を痛めるより、適正キーで歌い切るほうが確実に良い結果につながります。
なお、この一覧に載っていない曲でも、考え方は同じです。歌いたい曲の最高音を調べ、自分の地声最高音と比べる。それだけで、原キーで挑めるかどうかの判断がつきます。
音域は広げられる?効率的な広げ方
結論から言うと、音域はトレーニングで広げられます。特に高音側は、正しい発声を身につけることで2〜4半音程度伸びるケースが多く、「あと3半音で歌える」と判定された憧れの曲が射程圏に入ることも十分あり得ます。
自宅でできる練習
手軽に始めるなら、リップロール(唇をブルブル震わせながら音階をなぞる練習)や、裏声でのハミングが定番です。喉に余計な力を入れずに高い音へアプローチする感覚がつかめます。毎日5〜10分でも継続すると、数週間で高音の出しやすさに変化を感じられるはずです。自宅でプロの指導を受けたい方には、オンラインで受けられるボイトレレッスンという選択肢もあります。
独学の限界とボイトレ教室という選択肢
一方で、音域を広げる練習には落とし穴もあります。自己流で高音を張り上げ続けると、喉声のクセがつくばかりか、声帯を痛めるリスクすらあります。「出せる音域」と「歌で使える音域」のギャップを埋める作業は、自分の声を客観的に聴いてくれる指導者がいると効率が段違いです。
多くのボイトレ教室では無料体験レッスンを実施しているので、まずは一度プロに声を見てもらい、自分の伸びしろを確かめてみるのがおすすめです。教室選びで失敗したくない方はボイトレ教室の選び方ガイドを、どの教室が自分に合うか手っ取り早く知りたい方はボイトレ教室診断をどうぞ。お住まいの地域から探したい場合はエリア別のボイトレ教室まとめが便利です。
あなたの県で通えるボイトレ教室は?
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◎ 校舎あり○ オンライン可県ごとの記事リンク付き
全国対応一覧表を見る音域に関するよくある質問
測定結果が日によって違うのはなぜですか?
声帯のコンディションは体調・睡眠・時間帯によって変わるため、半音〜2半音程度のブレは正常です。特に起床直後は声帯が温まっておらず、本来より狭く出やすい傾向があります。
何度か測定して、よく出る範囲を自分の音域と考えてください。数日ぶんの結果を平均すると実力値に近づきます。
音域が2オクターブないのは狭いですか?
狭いとは言い切れません。男性の平均が約2オクターブ、女性が1.5〜2オクターブ程度とされていますが、個人差がかなり大きい世界です。話し声中心の生活を送っていれば1.5オクターブ前後になることも珍しくありません。
そもそも1曲を歌うのに必要な音域は1.5オクターブ程度です。2オクターブなくても、歌える曲は十分にあります。
裏声がまったく出ません。異常ですか?
異常ではありません。特に男性は、裏声の出し方を練習したことがないと出せない方が多数派です。
裏声は生まれつきの才能ではなく発声練習で習得できる技術なので、心配は不要です。まずは息を多めにして「ホー」と高い声を出すところから始めると、感覚がつかみやすくなります。
高音が出ないのは生まれつきですか?
声帯の長さや厚みには個人差があるため、生まれ持った条件が影響するのは事実です。ただし、多くの場合は発声方法の問題で、正しいアプローチを覚えると2〜4半音ほど伸びるケースがよくあります。
喉を締めて張り上げる歌い方をしていると、そこが天井になってしまいます。力を抜いて高音へ移行する感覚を身につけることが、伸ばすうえでの近道です。
地声と裏声、どちらで測るのが正解ですか?
両方測るのが正解です。曲によって求められるものが違うためです。
地声の高音で押し切る曲を裏声で代用すると原曲の迫力が出ませんし、逆に裏声パートを地声で張り上げると曲の雰囲気を壊してしまいます。当サイトのチェッカーが地声の音域と裏声の最高音を分けて測定するのは、この違いを曲判定に反映させるためです。
音域が狭いと歌は上達しませんか?
そんなことはありません。音域が狭くても、キー調整と選曲次第で気持ちよく歌える曲はたくさんあります。
むしろ音程の正確さやリズム感のほうが、聴き手の「上手い」という印象には直結します。無理な高音を張り上げて音程がぶれるより、余裕のある音域で正確に歌うほうが評価は上がります。
スマホのマイクでも正確に測れますか?
測れます。音の高さ(周波数)の検出はマイクの音質にほとんど左右されないため、スマホ内蔵マイクで十分正確に測定できます。
それよりも静かな環境で測ることのほうが重要です。マイクとの距離は10〜20cmを保ってください。
マイクが反応しません。どうすればいいですか?
まず、マイクの許可ダイアログで「許可」を選んだかを確認してください。誤って「ブロック」した場合は、ブラウザのアドレスバー横にあるアイコンから設定を変更できます。
それでも反応しない場合は、マイクに口を近づけて少し大きめに発声すると改善するケースがほとんどです。ささやき声は音程が乗らず検出できないため、小さくてもしっかり「声」を出すのがポイントになります。
測定した音声はどこかに送信されますか?
送信されません。音の高さの判定はすべてブラウザ内で処理されるため、声そのものが記録されたり、サーバーへ送られたりすることはありません。
測定結果は端末内に保存され、カラオケキー計算ツールを開いたときに自動で引き継がれます。もう一度測定すれば上書きされます。
カラオケの採点機能で測るのと何が違いますか?
カラオケの採点は「歌った曲の中で出せた音」を記録するため、その曲に含まれない高さは測定できません。曲を選ばないと音域が分からない点が制約になります。
マイク測定なら曲に縛られず、自分が出せる限界そのものを測れます。また自宅で何度でも試せるため、練習の成果を定期的に確認する用途にも向いています。
測定した音域より高い曲は歌えませんか?
キーを下げれば歌えます。カラオケのキー変更機能は自分の声に曲を合わせるための正当な手段で、プロの歌手もライブでは原曲からキーを変えて歌うことがあります。
何キー下げれば届くかは、カラオケキー計算ツールに測定結果を入力すれば自動で計算できます。無理に原キーで張り上げて喉を痛めるより、適正キーで歌い切るほうが結果は良くなります。
音域はどれくらいで広がりますか?
リップロールや裏声でのハミングを毎日5〜10分続けると、数週間で高音の出しやすさに変化を感じられることが多いです。ただし音域そのものが目に見えて広がるまでには数か月を見ておくと現実的です。
注意したいのは、自己流で高音を張り上げ続けると喉声のクセがついたり、声帯を痛めたりするリスクがある点です。効率よく伸ばしたい場合は、一度プロに声を見てもらうほうが確実です。
まとめ|まずは現在地を知ることから
音域の調べ方は難しくありません。この記事の音域チェッカーを使えば、約1分で自分の音域と歌える曲の目安が分かります。ポイントをおさらいすると次の通りです。
- 音域表記は「接頭語+音名」で、hiA=440Hzが基準
- 測定は静かな場所で、限界の少し先まで攻めてから1秒キープ
- 平均音域は男性約2オクターブ・女性約1.5〜2オクターブだが個人差大
- 原キーにこだわらず、±キー調整で快適に歌える高さを選ぶ
- 音域はトレーニングで広げられる。効率よく伸ばすならプロの指導が近道
自分の声の現在地が分かれば、選曲も練習も迷いが消えます。測定結果はXでシェアして、友達と音域を比べてみるのも面白いはずです。そして「もっと広げたい」と思ったら、それがボイトレの始めどき。ボイトレ教室診断で、あなたに合ったレッスンを探してみてください。
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